打游戏正到关键时刻，队友突然喊你“你怎么卡了”，你低头一看，帧率掉得像过山车。这时候你会怀疑是手机性能不行？还是网络有问题？又或者，是不是手里的蓝牙耳机在“拖后腿”？
蓝牙耳机和帧率，真有关系吗？
先说结论：正常情况下，蓝牙耳机不会直接影响游戏帧率。帧率（FPS）主要由设备的处理器、GPU 性能、游戏优化程度以及后台运行程序决定。蓝牙耳机属于音频输出设备，它不参与图形渲染，也不会占用显卡资源。
但为什么有人用了蓝牙耳机后感觉游戏变卡？这其实是间接影响在作祟。
延迟和同步问题可能让你“感觉”卡
蓝牙传输本身存在一定的延迟，尤其是音画不同步的时候。比如敌人已经出现在屏幕上了，枪声却慢半拍才从耳机传来。这种不同步会让大脑误以为整个游戏运行不流畅，哪怕帧率其实稳定在 60 FPS。
另外，部分低端蓝牙耳机或老旧蓝牙协议（比如 Bluetooth 4.2 以下）在连接时会占用更多系统资源，导致 CPU 调度压力略增。虽然这个增幅微乎其微，但在一些本就接近性能极限的设备上，可能会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。
功耗增加也可能带来降频
蓝牙模块持续工作会增加手机功耗。有些手机在温度升高或电量下降时会自动降频以保护硬件。一旦处理器降频，游戏帧率自然跟着下滑。这时候背锅的是蓝牙耳机，但真正的元凶是散热设计和电源管理策略。
怎么判断是不是耳机的问题？
最简单的办法是对比测试。同一局游戏，先用有线耳机打一遍，再换蓝牙耳机打一遍，观察帧率波动和操作手感。如果帧率曲线几乎一致，那说明耳机没影响。如果明显卡顿增多，可以尝试关闭后台其他蓝牙设备，或者换一副支持低延迟模式的蓝牙耳机试试。
现在很多游戏手机都提供了“游戏模式”开关，开启后会优先保障 CPU 和网络资源，同时优化蓝牙音频通道。比如某些厂商的“电竞模式”会启用蓝牙双通道传输，让语音通话和游戏音频走不同通路，减少干扰。
选对耳机，体验更顺
如果你经常用手游+蓝牙耳机组合，建议选择支持 aptX Low Latency 或者 AAC 低延迟优化的型号。这类耳机在传输效率和同步性上表现更好。比如一些专为游戏设计的 TWS 耳机，宣传的“88ms 超低延迟”，虽然实际使用中未必真能压到这么低，但相比普通耳机还是会更跟手。
还有个小技巧：把耳机固件升级到最新版，厂商往往会通过更新优化连接稳定性。别小看一次固件升级，有时候就能解决断连或卡顿问题。
所以，蓝牙耳机本身不会直接拉低帧率，但它可能通过延迟、功耗、系统调度这些“软因素”影响你的游戏体验。真要追求极致流畅，有线耳机仍是王道。但如果图个方便，选对产品，蓝牙照样能玩得痛快。