你是不是也遇到过这种情况：电视盒子看正起劲突然卡住，手机刷视频莫名其妙刷新失败，打游戏打到一半直接掉线。明明宽带没到期，路由器看着也正常，可家里的网络设备就是隔三差五掉线。别急着换路由器，问题可能出在你忽略的细节上。
信号干扰：邻居的Wi-Fi也在抢地盘
现在小区住户密集，一墙之隔可能就有五六家在用Wi-Fi。大家的路由器都默认用2.4GHz频段，信道重叠严重，就像一条马路挤满了车，谁都跑不快。可以打开手机上的Wi-Fi分析工具，看看周围哪些信道最拥挤。建议登录路由器后台，把信道改成1、6、11这三个互不干扰的独立信道之一。
位置摆得不对，信号自然弱
很多人图方便，把路由器塞在电视柜后面、沙发底下甚至厨房角落。这些地方金属遮挡多、墙体厚，信号穿几堵墙后已经所剩无几。尤其是老房子用的承重墙，钢筋混凝土对Wi-Fi简直是“屏蔽罩”。尽量把路由器放在家里中心位置，离地面一米以上，远离微波炉、蓝牙音箱这些高频干扰源。
设备老化，带不动现在的流量
五年前买的百兆路由器，现在要同时扛手机、平板、电视、智能门铃、扫地机器人连网，早就超负荷了。特别是多人视频会议、4K流媒体普及的今天，旧设备处理能力跟不上。如果路由器发热严重，或者指示灯频繁闪红，说明它已经力不从心。换成支持Wi-Fi 5或Wi-Fi 6的千兆双频路由，体验会明显改善。
IP地址冲突，设备自己打架
有时候新买的设备一接入网络，全家都断了。这可能是IP地址撞车了。比如你手动给打印机设了个固定IP是192.168.1.100，结果路由器的DHCP池也正好分配到这个地址，两台设备同时用一个“门牌号”，网络就乱套了。检查方法很简单：重启路由器后观察是否恢复，再逐步接入设备排查。
固件太久没更新，藏着隐藏bug
很多用户从没想过路由器也要“升级系统”。厂商发布的固件更新往往修复了连接稳定性、安全漏洞等问题。登录路由器管理页面（一般是192.168.1.1或192.168.0.1），在系统工具里找“固件升级”选项，上传最新版本就行。注意升级过程中别断电。
光猫问题别忽视
有些人只盯着路由器，却忘了光猫才是网络入口。如果光猫散热不良、接口松动，或者运营商线路临时故障，也会导致间歇性断网。试试直接用网线连光猫上网，如果同样掉线，那问题就不在路由器。联系运营商检测光衰值，一般低于-25dBm才算稳定。
网络设备频繁掉线不是玄学，大多数情况都能找到具体原因。与其反复重启，不如花半小时逐项排查。有时候换个位置，或者改个设置，就能告别卡顿。