上班路上刷视频，突然卡成幻灯片，一看才发现流量又超了。这种情况不少人遇到过。与其月底被账单吓一跳，不如装个能查看实时流量的App，随时掌握使用情况，尤其是对经常在外跑、靠热点办公的人来说，特别实用。
为什么需要实时看流量？
很多人以为套餐够用就行，但视频自动播放、后台应用偷跑流量的情况太常见。比如你连上公司Wi-Fi，但信号不稳定时手机自动切回数据网络，这时候如果没监控，可能一不留神就用了几个G。特别是现在5G虽然快，但超出套餐后资费可不便宜。
几款好用的实时流量监控App
NetGuard 是不少安卓用户的选择。它不需要Root权限，界面干净，能按应用统计流量，还能设置某个App只在Wi-Fi下联网。打开后能看到每小时的数据消耗曲线，哪段时间用得多一眼就知道。
Data Usage 是另一款轻量工具，系统级集成做得不错。你可以设定每月套餐总量，它会根据使用速度预估什么时候用完。比如你设了30GB，到第20天已经用了25GB，它就会提醒你最近有点猛。
苹果用户可以用 DataMan Next。iOS虽然原生支持查看流量，但不够细致。这款App能区分蜂窝和Wi-Fi使用，并且支持小组件，往主屏幕一放，滑一下就能看到当天用量，不用进设置翻来翻去。
怎么避免被后台偷跑流量？
有些App看起来没打开，其实一直在后台传数据。比如地图类App更新位置，社交软件同步消息。在流量监控工具里，你会发现“微信”一天用了200MB，其实大部分是后台自动下载图片和视频。
解决办法很简单：进App的设置里关掉自动下载，或者用NetGuard这类工具直接限制它的后台数据权限。比如设置“仅Wi-Fi下允许后台同步”，这样就不会莫名其妙耗光流量。
出差党怎么用更省心？
如果你常去外地或出国，可以提前在App里创建“旅行模式”。比如把每日流量上限设为1GB，超过就自动断网或弹窗提醒。再配合一个便携热点，几个人共用一个套餐，通过流量监控App分摊使用情况，谁用得多一目了然。
这些工具不仅能防超支，关键时刻还能帮你排查问题。比如发现某天流量异常飙升，查记录发现是某个陌生App在后台大量上传，及时卸载避免隐私泄露。
说到底，流量不是无限的，尤其在一些限速套餐下，用好监控工具，才能让每一兆都花得明白。