很多人用网盘、做云备份，最担心的就是流量被偷偷吃掉。尤其是家里宽带还行，手机流量却按G算的时候，谁都不想一觉醒来发现套餐超了。
上传和下载才耗流量，查看不怎么花
云存储本身不会持续跑流量，真正消耗的是你上传文件或从云端下载的时候。比如你拿手机拍了段1080P视频，大概300MB，上传到云盘，这一下就用了300MB的流量。但如果只是打开App看看照片缩略图，其实加载的是小尺寸预览图，可能几KB就搞定，几乎可以忽略。
自动同步功能才是“隐形大户”
有些人开了“相机自动上传”，手机一有新照片就往云里推。这功能方便是真方便，但如果你没连Wi-Fi，全程靠4G/5G撑着，那几天下来可能就跑了几个G。尤其是一家人共用账号，孩子拍一堆短视频，爸妈在不知情的情况下全传上去了，月底一看账单傻眼。
建议进App设置里把“仅在Wi-Fi下上传”打开，这样能避免走手机流量。设置路径一般在：
设置 > 照片同步 > 仅在Wi-Fi时上传不同操作的流量消耗参考
以下是一些常见操作的大致流量占用：
- 查看一张照片缩略图：20–50KB
- 上传一张原图（约5MB）：5MB
- 在线播放1分钟720P视频：约30MB
- 完整备份一次手机相册（1000张）：约3–5GB
企业级云存更讲究流量管理
公司用云备份服务器数据，通常走的是固定带宽专线，不太计较流量。但如果是远程办公人员通过公网同步大文件，比如设计稿、数据库导出包，动不动几百MB，频繁操作照样能把个人套餐刷爆。这时候就得靠限速、定时同步这些策略来控制。
省流量的小技巧
不想被云存储“偷”走流量，可以试试这几个办法：
- 所有云服务都设成“仅Wi-Fi上传/下载”
- 关闭非必要的自动同步（比如聊天记录、应用数据）
- 用电脑连路由器时手动触发备份，别靠手机随时传
- 定期检查云服务的流量统计，很多App里都能查到本月已用多少
说到底，云存本身不耗流量，用法才决定用量。就像电热水器不关，电费自然高。关键是你得知道什么时候在跑，别让便利变成负担。