很多人用苹果手机好几年，却一直没搞明白菜单里的那些选项到底怎么设。其实只要找到正确的路径，像 iCloud 备份这种功能一点都不难，关键是你得知道在哪儿点。
打开设置，先认准你的 Apple ID
进入「设置」后，最上面会显示你的名字和头像，这里是 Apple ID 的主入口。别急着往下翻，点进去才是正解。iCloud 相关的所有选项都在这儿管着，包括通讯录、照片、备忘录这些数据的同步和备份开关。
iCloud 备份开关藏在这儿
点进 Apple ID 后选「iCloud」，你会看到一长串可以同步的应用列表。往下滑，找到「iCloud 云备份」这个选项。打开它，手机就会在充电、锁屏、连 Wi-Fi 的时候自动备份整个系统数据。比如你换新机，登录账号后能直接恢复所有应用和设置，不用一个个重新登录。
手动触发一次完整备份
有时候等不及自动备份，比如明天就要去修手机，今天就得把数据存上。这时候回到「设置」→「通用」→「传输或还原 iPhone」→「iCloud 云备份」，点一下「立即备份」就行。看着进度条走完，心里就踏实了。
检查备份是否成功
想知道上次备份啥时候完成的，还是在「iCloud 云备份」页面，下面会写明具体时间和设备型号。如果时间停在好几天前，可能是当时没连 Wi-Fi 或电量不足，建议现在插上充，手动再跑一次。
控制哪些内容参与备份
不是所有东西都得扔进 iCloud。像微信聊天记录这种占空间的大户，默认不会被 iCloud 备份。你可以通过关闭某些应用的同步来节省空间。比如不重要的游戏进度，关掉它的 iCloud 开关，既省流量又省容量。
改默认存储位置的小技巧
有些用户买了额外的 iCloud 存储空间，但发现照片和信息还是提示“无法备份”。这时要单独进每个应用的设置里确认是否选择了正确的账户。比如「照片」→「iCloud 照片」必须开启，否则图库里几万个回忆都白搭。
<!-- 示例：如何查看当前 iCloud 使用情况 -->
设置 → [你的名字] → iCloud → 查看“iCloud 储存空间”下方的进度条和数字别忘了本地备份这招
除了靠网络，用电脑也能存一份更完整的副本。连上 Mac 或 Windows 的 iTunes（或者 Finder），选中设备后勾选「加密本地备份」，这样连健康数据和 Wi-Fi 密码都能保存。万一哪天账号出问题，这招能救命。
说到底，苹果手机菜单选项设置没那么玄乎，关键是熟悉路径。每天刷着手机，不如花三分钟把备份设好。哪天丢了机子或者手滑点了还原，才知道提前设好这些选项有多省心。