电脑用久了，风扇呼呼响但温度还是下不来？有时候不是风扇坏了，而是转速没调对。特别是在做数据备份这种高负载任务时，硬盘和CPU发热明显，适当提高风扇转速能有效防止过热降频，保障备份过程稳定。
BIOS 设置调速
最直接的调速方式是在 BIOS 里手动设置。开机时按 Del 或 F2 进入主板 BIOS 界面，找到 Hardware Monitor 或 PC Health Status 这类选项，里面通常有 CPU Fan Speed Control。把模式从默认的 Silent 或 Auto 改成 Full On 或 Manual Mode，设定一个较高的转速百分比，比如 80%~100%。保存退出后风扇就会以更高转速运行。
用软件实时调节
不想折腾 BIOS，也可以在系统里用工具控制。比如笔记本用户常用 SpeedFan，安装后它会读取传感器数据，并允许你手动拖动滑块调整风扇转速。台式机玩家则可以用 Argus Monitor 或 HWiNFO 配合主板驱动实现类似功能。这类软件适合临时提速，比如正在进行大容量数据迁移时开启强力散热。
修改 PWM 曲线（进阶操作）
更精细的控制是调整风扇的温控曲线。以 ASUS 主板为例，AI Suite 软件里的风扇图表可以自定义温度-转速对应关系。把 50°C 对应的转速从 60% 拉到 80%，这样只要 CPU 一热起来，风扇就会更快响应。类似功能在 MSI Center、Gigabyte EasyTune 中也能找到。
Linux 下命令行调速
如果你在跑 Linux 做 NAS 数据备份，可以通过终端直接写入 PWM 值。先确认风扇接口支持 PWM 控制：
sudo pwmconfig如果识别成功，会列出可用的 pwm 接口。假设检测到 pwm1，可以直接用 echo 写值：
echo 200 | sudo tee /sys/class/hwmon/hwmon0/pwm1这里的 200 是占空比（范围 0~255），数值越大转速越高。可以结合 sensors 命令监控温度，动态调整。
物理清灰 + 更换硅脂
别忘了硬件状态的影响。风扇叶片积了厚厚一层灰，就算全速运转风量也打折扣。拆开机箱用软毛刷和压缩空气清理扇叶，同时给 CPU 和硬盘散热片换个新硅脂，散热效率能回升一大截。这时候再提转速，效果才真正明显。
数据备份过程中，硬盘持续读写，主控芯片容易发烫。有些外置硬盘盒自带散热风扇，但默认转速偏低。如果发现拷贝速度中途变慢，很可能是因为过热限速。换个带主动调速功能的硬盘盒，或者外接一个小巧的 USB 散热底座，都能缓解这个问题。