昨天朋友小陈一边狂点手机「清理加速」按钮，一边跟我抱怨：「怎么越清越卡？刚清完微信就占了2GB，后台还偷偷吃内存！」
缓存不是「垃圾」，是临时借来的快取卡
缓存（Cache）本质是程序为提升响应速度，把常用数据（比如网页图片、聊天记录缩略图、短视频预加载片段）暂存在本地的一份「速记本」。它确实占存储空间，但运行时并不常驻内存——只有当APP真正调用这些缓存内容时，系统才会按需加载进内存。
「清理缓存」那一刻，反而更费内存
你点下「清理微信缓存」，系统其实做了三件事：
1. 删除/data/data/com.tencent.mm/cache/下的临时文件；
2. 清空部分内存中与缓存关联的缓存索引表；
3. 下次打开朋友圈，微信得重新下载缩略图、解码、生成新缓存——这个过程CPU和内存瞬时占用飙升。
就像你把厨房里切好的葱花全倒掉，炒菜时又得现洗、现切、现剁，灶台反而更忙。
真正吃内存的，从来不是缓存本身
内存（RAM）紧张的元凶通常是：
• 后台挂着没关的APP（比如音乐、导航、直播软件）；
• 系统WebView组件被多个网页共用后残留；
• 某些国产APP的「伪后台保活」机制（表面退出，实则藏进程）。
你可以试试：清完缓存后立刻进「设置→开发者选项→正在运行的服务」，看看哪些进程在悄悄占着50MB+内存——十有八九不是缓存，是它们。
备份前该不该清缓存？看场景
如果你正用「数码工坊」推荐的ADB命令备份微信聊天记录：
adb backup -f wechat.ab -nokeystore com.tencent.mm这时清缓存毫无意义——备份的是数据库（MMData.db）和媒体文件，缓存目录（cache/）压根不参与打包。但若你手动复制整个/data/data/com.tencent.mm/目录，那删缓存确实能少拷几百MB，只是……这目录普通用户根本进不去。
日常建议：缓存不用刻意清，等手机提示「存储空间不足」再动手；真想释放内存，直接「双击多任务键→上滑关闭」比任何清理软件都管用。