刷剧卡成PPT，视频会议突然掉线，孩子网课频繁断连——你家网络可能不是慢，是正在悄悄丢包。
丢包不是“网速慢”的同义词
很多人一测速发现下载只有50Mbps，就认定是宽带没达标。其实，测速结果正常但实际体验差，十有八九是丢包在作怪。丢包就像寄快递：地址没错、包裹也发了，但中途有几封信根本没送到。TCP协议会反复重传，造成卡顿、延迟飙升，甚至连接中断。
先用手机随手测：ping + traceroute
不用装复杂软件，手机自带功能就能初步排查。打开终端类App（iOS可装“Network Analyzer”，安卓用“Termux”或系统自带命令行），连上Wi-Fi后执行：
ping -c 10 192.168.1.1这是测你家路由器是否稳定。如果出现“Request timeout”或丢包率＞2%，说明问题出在本地设备或无线干扰。再试公网节点：
ping -c 10 114.114.114.114如果路由器不丢包，但到114 DNS开始丢，那问题可能在光猫、运营商线路，或中间某个节点。安卓用户还能用“Network Analyzer”直接跑traceroute，看哪一跳开始超时或延迟骤增。
揪出隐形干扰源：别只盯着路由器
上周帮邻居排查，他家客厅测速满速，卧室打游戏却狂掉线。最后发现是新买的智能扫地机器人充电座离卧室路由器仅80cm——它工作时的2.4GHz频段噪声让Wi-Fi信号瞬间失锁。类似“凶手”还有：微波炉加热时、蓝牙音箱常开、邻居的Wi-Fi信道重叠严重、甚至老式无绳电话。试试把手机靠近路由器测ping，再移到问题区域对比，延迟跳变明显的位置，就是干扰高发区。
光猫+路由器双拨？小心自己制造丢包
很多用户图省事，把运营商给的光猫改成桥接，再接自家路由器拨号。但如果光猫未彻底关闭DHCP和Wi-Fi，或者两台设备IP网段冲突（比如都是192.168.1.x），就会引发ARP欺骗、路由环路，导致间歇性丢包。进光猫后台（通常192.168.1.1），确认“路由模式”已关，“桥接模式”已开；再进自家路由器，检查WAN口是否获取到PPPoE拨号成功，且LAN口地址段避开光猫默认段（比如改设192.168.50.x）。
丢包不是玄学，它藏在信号路径的每个接口、每段线缆、每个设备的设置里。测准、比对、隔离，比盲目升级硬件更管用。